פורסם ב-

אמא רוצה לדעת איך מחדשים אנרגיה ונרגעים

אמא רוצה לדעת איך מחדשים את האנרגיה ונרגעים

אין אמא לילדים שלא מכירה את ההשכמות בלילות , האכלות ,ההנקות ,העייפות ,העיניים הטרוטות שרוצות עוד חמש דקות , והגוף שזועק "רוצה כמה דקות להרגע –רק כמה דקות "  ואין שומע .

.את ילדיי גידלתי כמעט לבד מפני שאביהם היה איש צבא שביקר בבית אחת לשבוע שבועיים וזוכרת כמה כמהתי להעלם לכמה דקות של רוגע ועצימת עיניים וזה היה קשה , עד שיום אחד הסתכלתי במראה על העיגולים השחורים מתחת לעיניים , על הגוף שעומד שמוט והחלטתי "כעת אני מקציבה לעצמי 10 דקות של מנוחה ורוגע " אך ילדים –יש..,תינוק בוכה –יש….בייביסיטר –איין …

אז איך נרגעים ?

נזכרתי בכל השמנים הארומתיים שמרגיעים ותמי יש אצלי בבית פתחתי שניים ,הרחתי ,הסנפתי ולא הרגשתי שינוי כי מוחי הקודח היה עסוק באיך ??? איך אני לוקחת לעצמי כמה דקות ?? בהחלטה של רגע מילאתי אמבט מים חמים , הוספתי פנימה את השמנים שהרחתי (לערבב עם שמפו לפני ששמים במים) את התינוק הכנסתי לידי בסל קל קרוב ,במרחק נגיעה ותפיסת המוצץ  לילדים הדלקתי טלויזיה ומיליון צעצועים על הריצפה ,מרחתי על הפנים מסיכה מחלבון ביצה עם דבש ,זה שקוף ואף אחד לא יבהל ממני ,מוזיקה נעימה ברקע ועצמתי עיניים ל-5 דקות כמובן עם הצצה כל שניה לראות שהכל מסביבי רגוע ולאחר מספר דקות יצאתי משם כמו חדשה <

כל כך מרגיע !!!

איך זה מרגיע אם כל מספר דקות פותחים עיניים ? כאשר שמים במי האמבט שמנים ארומתיים ואפילו רק סוג אחד ,פקיעיות הריח של השמן מתפזרות בחלל האוויר ובאמצעות האף מגיעות לכל אותם חלקים במוח  שאחראים על מרכז הרוגע –קאפיש !!!

אתן גם יכולות לקנות צמח לבנדר יבש לשים ככף בתוך שקיק בד ואת השקיק הזה להשרות באמבט , אז הנה דרך בטוחה ויעילה להשתמש בשמנים ארומתיים חיוניים באמבטיה ,:ערבבו אותם עם מלחים או חומר שומני כגון שמן נשא (שקדים ,קוקוס ,שומשום ) או סבון נוזלי כדי להגן על העור ולעזור לשמנים להתפזר במי האמבטיה.

והשמנים האתריים האהובים עליי :

לבנדר

קמומיל הרומי

לבונה

מור

תפוז

כמובן שאתם יכולות לקנות כל שמן שאתן אוהבות את הריח רק בבקשה דאגו לקנות שמן איכותי ולא שמנים שנועדו לריח בבית ממש לא <אלא שמנים סינטטיים

אני מקווה שזה נתן לך כמה רעיונות מעולים לאמבטיה הבאה שלך