פורסם ב-

סובל ממיגרנות ??? כאן תמצא את הפיתרון שאתה רוצה !!!

 

 

סובל ממיגרנות ??? כאן תמצא את הפיתרון שאתה רוצה !!!

לא תמצאו תרופה או תערובת צמחים שמטפלת בכל סוגי כאבי הראש .אך מצאנו כמה תוספי מזון המקלים במיקרי כאב ראש מסויימים .

כ -40 מיליון אמריקאים מדווחים על כאב ראש לפחות אחת לשבוע. תשעים אחוזים מכאבי ראש אלו הם כאבי ראש הנוצרים ממתח ועשרת האחוזים האחרים הם תוצאה של כאבי ראש הנקראים מיגרנות. כאבי ראש מסוג מיגרנה מתפתחים.כאשר כלי דם מתרחבים ומתכווצים בהתכווצות ובהתרחבות יוצרים כלי הדם כאב עצבי. כאב ראש שנוצר מעודף מתח בשרירים מתרחש כאשר השרירים מכווצים ומתוחים.

מהי תרופה טבעית לכאבי ראש ?

כאבי ראש ממתח גורמים ללחץ קבוע וזה טוב כי כאב ראש באותה הנמצא באותו לחץ קבוע, אינו משבית אותך לחלוטין בעוד שמיגרנה גורמת כאב עז ופועם ברקות לפעמים עד בחילות ,הקאות ורגישות לאור וקול. כאבי מיגרנה ברוב הפעמים יכולים להימשך מספר ימים.

נשים, בעיקר סובלות מכאבי הראש הנגרמים על ידי שינויים הורמונליים הקשורים למחזור החודשי או הריון. האסטרוגן הנמצא בגלולות למניעת הריון יכול גם לגרום לכאב מיגרנה. המיגרנה מייסרת מעל 25 מיליון נשים בעולם  ובדרך כלל נעלמת לאחר הופעת גיל המעבר גיל המעבר.

אין תרופה אחת או טיפול אחד שעוזר לכל כאבי הראש….

לסובלים ממיגרנה "שימו קרח עטוף במגבת כדי לנסות לכווץ את כלי דם הלוחצים על קצות העצבים."

 שכיבה ונמנום בחדר חשוך במשך שעה גם עוזרת להקל על כאב מיגרנה.

 הגורמים למיגרנה כוללים מזונות משומרים, כבושים במרינדה או  מכילים מונוסודיום גלוטמט, ממזונות  אלו צריך להימנע.

מחקרים לאורך השנים הוכיחו שרמות נמוכות של מגנזיום בבדיקות דם עשויות להצביע על נטייה למיגרנות. ירקות בעלי עלים ירוקים, פירות ים, אגוזים, קטניות ודגנים מלאים הם מקור טוב למגנזיום . ישנו חשד לכך ששחרורו של הסרוטונין עשוי לשחק תפקיד בגרימת מיגרנות.

 

מחקרים בריטיים הראו כי נטילת צמח החרצית יכולה למנוע מיגרנה. את הצמח ניתן לקחת בכמוסות או כתה חולטים 5-8 עלים טריים במים רותחים , מניחים להתקרר ושותים מספר פעמים ביום .

אזהרה -נשים בהריון או מיניקות אסור השימוש בצמח החרצית .

צוואר נוקשה ותפוס גורם גם הוא לכאבי ראש. הנחת כרית חמה , מקלחת מים חמים ישחררו את הצוואר התפוס ויקלו על כאב הראש .

רעב הוא גם אחד מהגורמים לכאבי ראש-דאגו שלא להיות רעבים זמן ממושך מדי .

ישנם מאות מצבי בריאות העלולים לגרום לכאבי ראש ואפילו הרופאים לא תמיד מוצאים את הסיבה ,אבל אתם שהינכם הרופאים הטובים ביותר של גופכם טפלו בכאב הראש בניסוי והטעייה נסו טיפולים שונים עד שתמצאו את הטיפול הנכון לכם,

אבל באם הינכם חווים עם כאב הראש , בלבלול , רצון לישון , טשטוש ראיה כאבי ראש חזקים יותר מהרגיל היוועצו עם הרופא המטפל שלכם ואל תזניחו בבקשה את בריאותכם ..