3 étapes simples (et 1 complexe un) pour la protection contre la fraude d'une relation
Tricher est en fait complexe.
Alors que il y en a beaucoup general choses que constituent tricher, hommes et femmes les approchent différemment. Pour quelques-uns, la pire chose vous pourriez faire est avoir une émotion affaire, tandis que pour les autres, key sentiments serait moins pauvre que réel sexe. En plus il y a des choses comme un soir vraiment debout, payer rapports sexuels travailleurs, secret sexting, ainsi que microcheating.
En gros, il n'y a pas taille unique définition à tricherie. Le réel fait de tricher est le fait que l'individu a été triché sur comprend que obtenu parce que leur unique partenaire mesures restant eux sentir étonné, trompé et susceptible.
Mais tout ce que vous penser devenir tricher, un facteur très important tout le monde probablement croit sur est-ce qu'ils ne veulent pas que cela se produise dans leur union. Spécifiquement, tu ne veux pas votre partenaire tricher, mais inhabituel sera le personne qui {commence|commence|une relation espérant ils par eux-mêmes serait le quelqu'un à tricher. Cependant, ça arrive tous les jours à quelqu'un.
Alors comment pouvez-vous empêcher que horrible résultat? Nous avons parlé à une pléthore spécialistes pour vous aider.
Pourquoi faire hommes et femmes trichent?
si vous avez été dupé, c'est important vous n'avez pas épinglez le blâme sur vous-même quand il s'agit de autre personne. Néanmoins, la volonté savoir ce qui s'est passé peut être accablant – comment se faire hommes et les femmes hack?
"En tant que hommes et femmes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Toute la journée, nous cherchons la plaisir des fondamentaux mentaux exigences, "dit rencontres mentor Connell Barrett. "individus trichent pour simple explication: ils ne sont pas obtenir leurs exigences satisfait, donc ils chercher ailleurs. Si quelqu'un dans une relation ne se sent vraiment spécial ou connecté ou souhaitable, ils chercher autres automobiles afin de satisfaire ces besoins, ainsi que peuvent hack fonctionnement de ces exigences. Ils chercher quelqu'un qui faire les se sentir spéciaux, attaché, désiré. "
Le moderne conception actuelle des interactions, où il y a un espoir que votre compagnon sera probablement chaque petite chose pour vous et vice-versa, rend le réunion de tous exigences plus difficile.
"Monogamie est dur – particulièrement quand nous framework monogamie telle que besoins un compagnon rencontrer tous nos besoins (intime, mental , utile, etc.), "revendications Jess O'Reilly, Ph.D., nombre concernant le "@SexWithDrJess". "beaucoup de gens tu ne devrais pas parler about leur attentes de monogamie, qui conduit à idées fausses et parfois (observée) tricherie. "
Jor-El Caraballo, une union spécialiste et co-créateur de Viva Wellness, accepte qui faire référence à circonstances dans un véritable stratégie est crucial à propos fidélité , donc le absence de qui peut être un grand aspect dans un (ou les deux) associés égarés.
"son cliché, mais interaction peut être le système cardiovasculaire de n'importe quel relation », dit-il. "si vous me demandez, chaque fois quelqu'un triche il y avait la plupart émotionnel info que le supplémentaire conjoint était en fait manquant – si qui était monotonie, blessure à venir, ou il y avait certains manquants info des conversations entre amoureux. "
Inutile de dire, contenu aspects habituellement exécuter grand rôle, aussi: l'existence de un corps votre union flirtant avec parmi vous, plage, que ce soit réel ou mental ainsi que d'autres stress peuvent conduire quelqu'un qui pourrait sinon étant dévoué envers infidélité.
Basé sur Caraballo, quelqu'un pourrait tromper sur un partenaire "parce que ils peuvent et voudraient (aussi supposer ils ne se feront pas prendre) ou peut-être pour remplacer quelque chose manquant utilisation de leur union (cela pourrait être corporel ou psychologique). "
De plus, il est possible que leur triche constitue un motif il n'a pas fondamentalement presque n'importe quoi perform vers vous ou même le existant connexion.
"Devriez-vous partenaire fournit triché avant, sur vous ou autre amant, elle ou il est plus probable à tromper à nouveau, "claims Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et compositeur de" Comment être Heureux associés: Travailler it Collectivement. " «Les gens qui ont grandi dans un environnement de trahison et infidélité sont beaucoup plus probablement à la fois de pirater et aussi de identifier amoureux qui sont infidèles. [Ou,] parfois, le stress et l'anxiété de devenir dupé peut stimuler un partenaire à tricher. "
Est-ce que Sale Devenir Empêcher?
Penser à la raison pourquoi tricher se produit soulève le considéré comment tu voudrais start empêcher qu'il se déroule. Pourriez-vous obtenir activités que créer pas aussi probable vous ou votre conjoint va tricher? En un mot, êtes-vous en mesure de "à toute épreuve" la relation?
Évidemment, il y en a promesse comme vous le pouvez modifier quelqu'un conduite. Si quelqu'un semble significativement motivé à tromper, pas quantité de esquissés foundation ou préventifs logistiques peuvent arrêter eux.
Mais vous trouverez sans aucun doute des moyens il est possible de réduire les chances de tricherie se produire dans votre relation. D'abord et avant tout, Barrett implique, est vrai dépense dans le union , et garantir tout le monde les besoins sont satisfait.
"un engagement est comme une fleur qui exige continuel de soins – eau potable, soin, sunshine, "Barrett states." pour aider à garder votre relation fidèle, vous et votre conjoint doit se concentrer sur offrir l'un l'autre certitude, aimer et enthousiasme. Rendez votre partenaire ressentir si heureux que très notion de égaré jamais entre leur unique esprits. Mais pas simplement fournir, donner, fournir. Vos préférences sont très importantes, donc assurez-vous conjoint est réellement satisfaisant tous. Être prêt à recevoir. "
Exactement quoi type fait cet dépense il suffit de prendre? To split it straight down, listés ici sont quatre façons de vous guider pour réduire la la engagement être divisé de côté par infidélité.
1. Faire les deux Se sentent désirables
Un gros aspect dans tricher – comme avec, chercher sexuel connexions (si cela est une longue événement, une aventure d'un soir, en cours heures, flirter, prendre votre choix) loin de une union – est en fait juste comment sexe et besoin opérer dans le relation. Si un ou vous deux ne sexy ou sexuellement réalisé, ça semble raisonnable, sur un niveau, chercher cette sensation de une autre personne.
"Si sexe et intimité sortent d'une [relation à long terme], la chance que la tricherie peut arriver augmente ", states Tessina. "probablement le plus puissant action que vous pouvez entreprendre maintenir [votre engagement] fort est en fait forme une collaboration, un groupe , où les deux parties croient respecté, se soucient et nécessaire. Soit personne sera enclin à hack dans le cas où relation est réellement déconnecté, ou a effectivement plongé dans relation – affection sans genre. "
Cependant, éviter que résultat final pourrait être plus compliqué que juste être conscient de la possibilité. Tout d'abord, personnes différentes interprète sensation respectée, attentionnée et demandé de différentes manières.
"La plupart des gens devrais vous sentir désiré, mais c'est pas une exigence pour chaque individu, "records O'Reilly. "non un couple passer par sentiment de obtenir désiré de la même manière. je pourrais vouloir mon compagnon à flâner mon système corporel en fait, alors que vous déciderez probablement votre partenaire utiliser leur termes l'état leur besoin dans brand-new et special ways. "
Utilisation de différent approches, ainsi que devenir polyvalent concernant quoi votre conjoint demandes, peut aussi être important.
"Mettre la main sur moyens tous les jours ce qui fera votre amant sense désiré , "states Barrett. "Il y a beaucoup de méthodes pour faire ceci â € ”fournir votre conjoint spécifique compliments, dire, â € ˜ j'adore toi, 'write out as you did dès que vous commencé rencontres sur Internet, informez-les vous sautez eux, show tips. "
Tessina, en même temps, révèle se concentrer sur éclaircir l'humeur autour de rapports sexuels quand vous regardez la connexion.
"obtenir plus de plaisir, se concentrer sur passer un bon moment par opposition à satisfaisant une cible », dit-elle prétend. "Certains genre rencontres get bien, certains ne, donc avoir un sens de rire. Économisez de l'argent du temps à rire, parler et être idiot et moins de temps sous une grande pression. Une attitude tend à rendre sexe plus amusant. "
À la fin de l'après-midi, il est vital de se souvenir du limitations de juste quoi extérieur actions peuvent réaliser. If a person individual from inside the connexion est lutte avec profondément confiance en soi problèmes autour de leur intime identité et / ou désirabilité, votre partenaire ne sera pas être capable de corriger ces seuls.
"pour un individu ressentir beaucoup plus désiré est difficile, "claims Caraballo. "Finalement c'est un plus de la responsabilité vous aider à devenir vous sentir apprécié. Ce sensation fondamentalement doit être interne, ou sinon toute essaie de compléter vous avec self-estime plus le sens de besoin devrait être temporaire et infructueux au fil du temps. "
2. Traiter Monogamie, limites et désir
One area où beaucoup couples voyage haut est en fait négliger améliorer une base de sincère dialogue concernant leurs intimes besoins.
Bien sûr, c'est compréhensible – discuter votre sexuel pulsions pourrait être sérieusement maladroit, embarrassant et effrayant pour beaucoup d'individus – mais un syndicat dans lequel il n'y a pas dialogue autour de rapports sexuels peut très rapidement être un où en réalité le problème réparer qui se produit est un extérieur force sans vers l'intérieur amélioration.
Comme, si vous êtes intimement malheureux, vous trichez, à la place de converser avec votre partenaire dans quoi vous frustrant. Une méthode pour réagir contre cette inclination est de, vraiment, explorer intercourse.
Tessina montre créer juste quoi elle appels téléphoniques une "période de de résolution de problèmes.
"commencez par confiance et bon pourrait, se rappelant les deux de votre l'amour ainsi que le besoin que le sexuel relation soit satisfaisant pour les deux les gens , "elle dit. "gardez à l'esprit, sous votre stress et anxiété, aggravation et bataille, chacun de vous est aspire à autres s'inquiéter de ce que vous voudriez, aussi à Comprenez vous. C'est exactement une première opportunité de rehausser tous interaction dedans union obtenir vous loin de devenir coincé. "
Et en plus être ouvrir avec quoi nécessaire et croire , vous voudrez être prêt à remarquer éléments qui que vous ne faites pas 't love de votre amant. Difficile discussions, après tout, ont tendance à être une route bidirectionnelle.
"obtenir sincère moyens pas simplement informer la réalité, en plus obtenir heureux de remarquer la de l'un l'autre », dit Tessina. Elle préconise pour une attitude qui states, "'i might not like tout ce que vous laissez-moi savoir, je pourrais avoir du mal lire, mais je vais toujours t'aimer, et nous interagir venir à un contrat qui fonctionne vraiment. '"
O'Reilly croit que une volonté à s'engager difficile discussions peut plusieurs s'abstenir de sale – spécifiquement, parler de la construction d'être dévoués ensemble.
"discuter la monogamie", elle indique. "Monogamie signifie différentes choses différentes hommes et femmes, vous devez discuter les objectifs, soucis et limites. Soyez honnête concernant votre désir autres personnes, aussi. Il y a certainement personnes attrayant. Vous allez probablement penser à intime situations qui ne fonctionnalité votre amant. Si vous décidez gardez caché ces émotions et désirs et vous sentez mauvais, la honte peut développer en honte. "
Eviter cela, O'Reilly révèle avoir "ouvert, sujette conversations sur deux ou trois choses – pensées et fantasmes. "
Votre clé sexuel expérience, elle états, est en fait "le sentiment vous devriez expérience en acheter avoir et prendre plaisir à sexe. Et chaque personne est différent. Certains d'entre nous doit ressentir aimer. Autres personnes devoir se sentir en sécurité. Autres personnes avoir besoin de se sentir poussé. Autres personnes mais avoir se sentir sexy. Nécessaire un grand niveau de sincérité comprendre le vôtre, vous avoir travailler à ceci. "
En termes de fantasmes?
"Vous voudrez mentionner le vôtre intimes rêves et faire attention à votre amant librement, "elle claims. "Avec susceptibilité, mais pas sagesse."
Sans avoir à être être en mesure de discuter le vôtre beaucoup érotiques intimes fantasmes, tu ne seras jamais réussir à réaliser réel sexuel compatibilité. Sans cela, n'importe quoi sera mal de l'intérieur du connexion.
3. Probablement partenaires guidance ou Intercourse Thérapie
Une méthode à laquelle couples pourrait bien ne pas réfléchir adéquat est apportant de un professionnel et probablement amoureux conseils, et même gender therapy.
Alors que la plupart personnes comprennent le l'importance incroyable de extérieur vues sur les intimes connexions, le concept de regarder un inconnu simplement aider vous à travers circonstances semble accablant, dans l'événement ils formés pour exécuter exactement cela. Il y a aussi une notion que faire pourrait impliquer absolument un vrai problème, et ce ni de vous n'est capable de réparer choses tout seul.
"amoureux les traitements sont un bien espace pour partenaires obtenir assistance union, "states Caraballo. "la majorité des personnes attendent vraiment alors que chercher support, créer le stéréotype que amoureux conseiller implique la fin de une relation. Parfois, vraiment, néanmoins quand utilisé comme un appareil vers une santé relationnelle, partenaires guidance pourrait offrir un plus sûr espace transmettre sincère faits et découvrir capacités ce qui fera une relation bien meilleure. "
Ces types compétences peuvent aller assez loin vers gérer les difficultés qui pourraient sinon créer tricherie – des choses telles que intime dynamiques, problèmes de estime de soi ainsi que le interagissent entre les deux.
"Couples conseils tend à être a fantastique espace pour partenaires se renseigner sur comment explorer leur unique besoins trop, "contribue Caraballo. "Dans une region sans honte et sans jugement, couples peuvent explorer passions au-delà de le standard attentes qui pourrait ouvrir intéressant voies pour la reconnexion et sexuel progrès. "
Couples conseils est plus que juste tous les deux être obligés de parler beaucoup plus ouvertement à propos de éléments qui sont vous déranger. Cela pourrait être précieux destination apprendre à avoir ces discussions d'une manière véritablement utile méthode.
"Un conseiller vous permet de parler de difficile sujets, et gardez constamment le conversation de en-tête hors piste », note Tessina. "Un bon thérapeute vous montrera bon interaction capacités , comme prendre changements écouter sans interrompre, maintenir interaction évidente et facile à comprendre, et vous assister montrer problèmes rencontrez rencontrez des problèmes placer en mots. "
C'est aussi vraiment rappeler que effet de thérapie persiste beaucoup plus longtemps comparé à réel classes exécuter. Signification vous pouvez préserver s'entraîner les capacités et méthodes vous découvrez même après vous cessé voir votre thérapeute.
Et donc le question pour vous est: comment pouvez-vous aborder le sujet sans le faire donne l'impression que la relation est condamné?
"Si vous voulez aller à therapy ensemble avec votre amant, parler de la raison pour laquelle vous avez besoin de voir un thérapeute / conseiller et tout désir de de », claims O'Reilly. "commencer par toi-même: â € ˜ Je combat X et je besoin d'aide faire référence à. ' Ou encadrez il le positif mouvement vraiment et fournir assurance: â € ˜ je absolument valeur cette union et j'aimerais garder investir dans. Je pense pourrait m'aider à parler à un thérapeute. ' Demander support: «Est-ce que que vous pensez venir avec moi pour discuter… ? '"
4. Ouverture de la relation
Bien que peut-être pas pour tout le monde, autrement que éviter tricher est par motiver gender au-delà de votre union.
Si les deux amoureux sont tout à fait d'accord que c'est ok à en savoir plus sur choses avec d'autres personnes – si c'est en cours heures, avoir des rencontres, faire des rencontres comme le cyber-sexe ou le sexting, ou quoi vous les deux êtes d'accord – cela techniquement élimine cette tricherie tag.
Ce n'est pas déclarer que c'est pas possible de trahir une autre personne compter sur un non-arrêté engagement, cependant, si il y a un accord mis en place et chaque partie respecter les limites ils auront mettre tout droit entre eux, qui peut être un moyen pour vous-même à faire l'amour avec quelqu'un d'autre sans personne tromper.
Néanmoins, ce n'est pas aussi simple que obtenir votre amant à d'accord tout à fait que genre ensemble avec d'autres personnes est sur la table.
"Dans le cas où vous êtes gérer dilemmes de confiance et la malhonnêteté, vérifier votre relation peut exacerber ces problèmes, "avertit O'Reilly. "certaines personnes trouvent que ouverture la relation aidera à améliorer communication, mais si vous êtes inquiet tricher ou faire face à communication problèmes, gérer ces dilemmes 1er. "
Cependant, quand le majeur le problème est celui-là ou vous deux semble un besoin pour en savoir plus sur genre ou flirt ensemble avec d'autres individus vous aimez et faites confiance les deux, obtenir le amant autorisation mieux comprendre ces besoins est en fait un bien meilleur méthode que de le faire derrière leur unique back.
Un moyen de réussir comme low-stress as you possible a fait it as un groupe, versus indépendamment. Maria Sullivan, rencontres en ligne spécialiste et vice-présidente de Dating.com, recommande début par continuer un en ligne site internet de rencontres ensemble et vérification.
"Cosy upon the sofa, afin de que verre de vin et les uns avec les autres, ayez un rendez-vous night on the internet, " elle états. "parler avec new people while you're across équivalent aire aidera briser le tabou et pourrait en fait livrer quelques rêves ton. C'est un passionnant méthode pour vous deux pour faciliter dans un engagement. "
Elle en plus note que établir frontières à propos de qui vous pouvez dormir avec â € ”aussi juste comment, quand, et ainsi sur – va un chemin considérable vers garantir le disponible engagement ne devenir un géant désordre de envieux, de mauvaise communication et de bless pensées.
"In open interactions J'ai rencontré travail avant, son commun chercher le 'combien plusieurs fois' guideline, "states Sullivan. "chaque fois participer à des connexions pas dans le connexion, combien de fois est-il possible de attacher avec ladite individu avant se révèle être une affaire? Peut-être que vous {accepter|accepter|consentir à|accep
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